Silvia García Bravo

Circunstancias personales acontecidas hace varios años, que afectaron de forma directa a mi salud y bienestar, me llevaron a entender la gran importancia de saber gestionar nuestro estrés y en definitiva nuestras emociones y relaciones personales y/o laborales.

Mi gran proyecto es intentar concienciar de la gran importancia de la gestión de nuestras emociones, de escuchar a nuestro cuerpo, de no estigmatizar a nuestra salud mental cuando es, de forma demostrada, la causa principal de nuestras enfermedades físicas.

El 70 % de las enfermedades que suframos a lo largo de nuestra vida están relacionadas con un componente emocional (estrés emocional) y de ahí derivan entre otras la ansiedad, la depresión y la punta del iceberg que es la tentativa al suicidio, algo que ante las circunstancias sociales presentes, está llegando a niveles preocupantes.

Por ello, después de reestructurar mi vida entendí que mi camino estaba acompañando y ayudando a otras personas a conseguir, de manera saludable, sus objetivos; recuperar su autoestima; sanar sus heridas; relaciones personales y laborales; a mejorar sus episodios de depresión y ansiedad; procesos de duelo y trabajando en proyectos con organizaciones gubernamentales, empresas, colegios…etc, que ayuden a la detección de la depresión, ansiedad y la prevención al suicidio.